Klimakterium i jego objawy

Dobrze jest wiedzieć, że klimakterium nie można pominąć. To naturalny element w życiu każdej osoby płci żeńskiej. Na nieszczęście zazwyczaj przekwitaniu towarzyszą trudne do zniesienia symptomy. W jaki sposób sobie z nimi radzić? Czytaj więcej na temat uprawiania seksu w czasie menopauzy w naszym serwisie Najważniejsze to zacząć kroki lecznicze szybko po zauważeniu pierwszych przejawów. Do tych szczególnie oczywistych można przyporządkować takie reakcje fizjologiczne jak doświadczane napływające fale gorąca, bezsenność, zwiększoną potliwość, zmniejszenie libido, suchość pochwy czy wysiłkowe NTM. Każda z wymienionych powyżej dolegliwości ma związek z zaburzeniami równowagi w gospodarce hormonalnej. Dodatkowo pojawiają się przejawy ze strony emocjonalnej, takie jak niepokój, wzmożona nerwowość, zmiany samopoczucia czy ustawiczne odczuwanie zmęczenia. Podjęty program leczenia musi brać pod uwagę wszystkie kategorie objawów. Niezbędne jest jego wielowymiarowe działanie. Informacje o profilaktyce zdrowotnej w czasie menopauzy znajdziesz w naszym serwisie Nie wolno nam pozostać na etapie zażywania specyfików. Terapię korzystnie jest uzupełnić o optymalną dietę, oraz systematyczną i dopasowaną do potrzeb aktywność sportową. Działania prewencyjne najrozsądniej zacząć zanim wystąpią konkretne objawy klimakterium. Właściwy rodzaj spożywanych pokarmów nie uchroni nas przed przemijaniem, ale wesprze nasz organizm w dobrym starzeniu się oraz w menopauzie. Natomiast praktykowanie aktywności sportowej pomoże zapobiec dolegliwości ze strony układu ruchowego. Jeśli jednak spóźnimy się z profilaktyką – to ważne jest, by nie unikać proszenia o wsparcie terapeutyczne ekspertów a także o emocjonalne ze strony bliskich osób.